Terapias
Lo importante no es lo que sucede, sino la forma como se recibe
El estrés es una respuesta biológica no específica del organismo ante cualquier demanda que se le imponga. Los síntomas del estrés aparecen cuando la actividad supera la capacidad de nuestro sistema nervioso de soportar o reducir los efectos que provoca el evento.
El trauma es una ruptura en la barrera de protección de nuestro sistema nervioso. Podemos decir que el trauma ocurre cuando el organismo es forzado más allá de su capacidad para regular los estados de excitación.
El trauma ocurre cuando sucede algo de manera repentina, inesperada y a veces demasiado intensa o demasiado rápido. Este suceso nos supera, nos abruma y nos aísla. Lo que tenemos que entender es que tanto el estrés como el trauma no son una enfermedad, sino que son procesos naturales en la vida.
Los seres humanos somos mamíferos y compartimos los mismos mecanismos de defensa ante el estrés y el trauma que los demás mamíferos; las partes instintivas de nuestro sistema nervioso y nuestro cerebro son prácticamente las mismas que en los demás mamíferos.
Cuando percibimos una situación estresante o amenazante, los seres humanos y los animales tenemos una misma respuesta, la respuesta de lucha o huida; si no es posible esta, hay una segunda opción, que es la inmovilización o congelación.
El estrés es una respuesta biológica de adaptación al medio
El mecanismo que regula esta función es el cerebro reptiliano, la parte más primitiva e instintiva de nuestro cerebro, que no se encuentra bajo un control consciente; quiere decir que estas respuestas son involuntarias. Por este motivo, el estudio y la comprensión del comportamiento de los animales salvajes es esencial para la curación del estrés y el trauma en los seres humanos.
Los seres humanos no tenemos tanto éxito en el procesamiento del trauma como los animales salvajes; nos es mucho más difícil responder de manera natural cuando nos sentimos amenazados. Una de las razones se debe a la complejidad de nuestro sistema nervioso, a nuestros condicionamientos sociales y culturales y a la tendencia de nuestro córtex superior y voluntario de entrar en acción e inhibir las respuestas instintivas.
El abordaje somático del trauma
Son dos métodos que trabajan el trauma desde el cuerpo y el sistema nervioso: Somatic Experiencing®, desarrollado por el Dr. Peter Levine, y SOMA Embodiment®, de la Dra. Sonia Gómez.
José Lorenzo Pérez, fundador de la escuela, se ha formado en los dos y los utiliza en su trabajo. Te contamos en qué consiste cada uno y cómo se resuelve el trauma sin necesidad de revivirlo.
La Bisbal d’Empordà (Girona)
Postgrado avanzado · 3.er seminario
Trauma y toque
El objetivo de esta formación será desarrollar las habilidades necesarias para establecer un diálogo con el sistema nervioso de nuestros clientes y comprender las respuestas del cuerpo ante el estrés y el trauma.
Las raíces de la terapia
Durante las sesiones, es muy importante que el terapeuta esté presente y regulado para entrar en resonancia con lo que está aconteciendo. En ocasiones, mientras el cliente está en la camilla, pueden aparecer síntomas o respuestas involuntarias que nos indican que están apareciendo reacciones del sistema nervioso que pueden estar relacionadas con una memoria traumática. En estos casos es importante que el terapeuta sea un pilar estable para ayudar a la persona a tomar consciencia de lo que está sucediendo y a conectar con su sensación sentida, y que pueda acompañar el proceso con las pautas apropiadas.
Durante la formación, el terapeuta va adquiriendo diferentes herramientas, tanto verbales como de contacto, que le hagan sentirse más estable y que generen una mayor seguridad y confianza en la persona a la que acompaña.
La sensación sentida es una experiencia global de algo, es una conciencia corporal de una situación, persona o suceso. Es un aura interna de todo lo que sientes y conoces sobre un tema en concreto; está compuesta de sensaciones, sentimientos, emociones e imágenes. Es el medio a través del cual experimentamos la totalidad de la sensación
Estamos para escucharte
Si quieres saber más sobre cómo acompañamos el estrés y el trauma, o sobre el postgrado «El trauma visto desde el cuerpo», escríbenos y te respondemos.
